Saisonthema · Kleidung und Ausrüstung je nach Wetter

Winterkleidung: Schichten sind das Wichtigste

• Innenschicht: schnelltrocknende, schweißableitende Kleidung direkt auf der Haut; reine Baumwolle vermeiden, da sie nach dem Schwitzen kalt wird.
• Mittelschicht: Fleece oder Daunen für Wärme, je nach Temperatur anpassen.
• Außenschicht: wind- und wasserfeste Funktionsjacke oder dicke Daunenjacke, die Wind und Kälte abhält.
• Zubehör: Mütze, Schal, Handschuhe, dicke Socken und rutschfeste Schneestiefel – Kopf, Nacken, Hände und Füße schützen.

Ausrüstungsliste für den Winter

• Thermosflasche, Wärmepflaster, Lippenpflege und Handcreme gegen trockene Kälte.
• Sonnenbrille oder Skibrille, um blendende Reflexionen auf dem Schnee zu verringern; bei Bedarf eine Gesichtsmaske mitnehmen.
• Powerbank und Ersatzakkus für die Kamera – bei Kälte entlädt sich der Akku schnell.

Andere Jahreszeiten

• Sommer: leichte, luftige Kleidung, Sonnenschutz und Sonnenhut; morgens und abends eine dünne Jacke zusätzlich.
• Frühling und Herbst: Zwiebelprinzip für die Temperaturunterschiede, eine windfeste Jacke und Regenschutz mitnehmen.

Hinweis

In Eis- und Schneeumgebung erkältet man sich am leichtesten durch „Schwitzen und dann Zugluft“ – daran denken, Kleidung rechtzeitig an- und auszuziehen und Schweiß abzuwischen; Schuhe müssen unbedingt rutschfest und warm sein.