Tema estações · Dicas de vestuário e equipamento conforme o clima

Roupas de inverno: camadas são o essencial

• Camada interna: peça justa ao corpo de secagem rápida e que afasta o suor, evitando algodão puro que esfria depois de suar.
• Camada intermediária: fleece ou plumas para aquecer, ajustando conforme a temperatura.
• Camada externa: jaqueta corta-vento e impermeável ou casaco grosso de plumas, para barrar o vento frio.
• Acessórios: gorro, cachecol, luvas, meias grossas e botas de neve antiderrapantes, protegendo cabeça, pescoço, mãos e pés.

Lista de equipamentos de inverno

• Garrafa térmica, bolsas de calor, protetor labial e creme para as mãos, para aliviar o frio seco.
• Óculos de sol ou de neve, para reduzir o brilho forte da neve; se necessário, leve uma máscara facial.
• Carregador portátil e baterias extras para a câmera, pois o frio consome bateria rápido.

Outras estações

• Verão: roupas leves e respiráveis, protetor solar e chapéu; à noite pode-se acrescentar uma jaqueta leve.
• Primavera e outono: vista-se em camadas para lidar com a diferença de temperatura; leve uma jaqueta corta-vento e capa de chuva.

Aviso

No ambiente de gelo e neve, "suar e depois tomar vento" é o que mais causa resfriados; lembre-se de ajustar a roupa na hora certa e secar o suor. Os calçados devem ser obrigatoriamente antiderrapantes e quentes.