Сезонная тема·Как одеваться по погоде и советы по снаряжению

Зимняя одежда: главное — слои

• Внутренний слой: быстро сохнущий влагоотводящий прилегающий слой, избегайте чистого хлопка, который после потоотделения становится холодным.
• Средний слой: флис или пуховик для тепла, добавляйте или убирайте по температуре.
• Внешний слой: ветрозащитная и водонепроницаемая куртка или тёплый пуховик, защищающий от ветра и холода.
• Аксессуары: шапка, шарф, перчатки, тёплые носки и нескользящие зимние ботинки — берегите голову, шею, руки и ноги.

Список зимнего снаряжения

• Термокружка, грелки, бальзам для губ и крем для рук — смягчают сухой холод.
• Солнцезащитные очки или лыжные очки — уменьшают слепящий отблеск снега; при необходимости возьмите маску.
• Пауэрбанк и запасные батареи для камеры — на холоде быстро садятся.

Другие сезоны

• Лето: лёгкая дышащая одежда, защита от солнца и шляпа, утром и вечером можно добавить лёгкую куртку.
• Весна и осень: принцип «лука» для перепадов температур, возьмите ветрозащитную куртку и дождевик.

Совет

В ледяной и снежной среде «вспотеть, а потом продуть» — самый быстрый способ простудиться, вовремя добавляйте и снимайте одежду, вытирайте пот; обувь обязательно нескользящая и тёплая.