Espesyal na paksa para sa pamilya·Mga tip sa pagsama sa matatanda at accessibility

Pabagalin ang ritmo

Kapag kasama ang matatanda, ang iskedyul ay dapat maluwag hindi masikip. Maglaan ng maraming pahinga sa gitna, iwasan ang matagal na pananatili sa malamig na labas; piliin ang ruta na may maikling distansya ng paglalakad at maaaring magpainit anumang oras.

Pagpapainit at kalusugan

• Mas sensitibo ang matatanda sa lamig, bigyang-pansin ang ulo, leeg, kamay at paa, magsuot ng mainit na damit na madaling isuot at hubarin.
• Ang matatanda na may chronic disease ay dapat magdala ng gamot, tandaan ang oras ng pag-inom at pahinga.
• May yelo ang daan, siguraduhing magsuot ng anti-slip na sapatos, kung kinakailangan, gumamit ng handrail o tulong ng kasama.

Pag-iwas sa pagod at accessibility

• Malaki ang sakop ng parke, maaaring unahin ang lugar na malapit sa entrance at patag ang daan.
• Kung kailangan ng wheelchair o accessibility assistance, maaaring alamin muna ang kaugnay na serbisyo at daanan ng parke bago umalis.
• Ang indoor heating area at dining area ay maaaring gawing fixed station para sa pahinga at pagtitipon.

Maliit na payo

Tingnan muna ang panahon at impormasyon ng pagbubukas, iwasan ang sobrang lamig na oras; magdala ng mainit na tubig at ID; sa paglalakbay, madalas na tanungin ang pakiramdam ng matatanda, kung pagod, magpahinga.